Psicologia

Como ter saúde mental na crise?

31 mar , 2020 Psicologia

Temos vivido dias difíceis. Mais complicados para umas pessoas e nem tanto para outras mas em todo contexto delicado a saúde das nossas emoções e a qualidade dos nossos pensamentos é diretamente afetada. Crise na área da saúde, crise financeira, desastres naturais, crise no relacionamento e a crise gerada pela perda: pessoas, status ou bens. Para ajudar você esse post reúne algumas dicas!

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Autoconhecimento em tempos de quarentena

30 mar , 2020 Produtos/Serviços,Psicologia

O momento atual pede de nós capacidade de se adaptar, de manejar nossos medos, inseguranças, incertezas e ansiedades. Algumas pessoas ainda podem ter dificuldade de convivência e atritos familiares aumentados durante a quarentena. Eu acredito que o autoconhecimento é a chave para sobreviver emocionalmente a este período.

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Escrita Terapêutica

7 fev , 2020 Psicologia

Se eu não fosse psicóloga uma das carreiras que eu consideraria seguir certamente seria algo na área de Comunicação Social -como o Jornalismo; penso que ser escritora ou algo do gênero me faria muito feliz.  Mas além de uma profissão você sabia que escrever pode ser uma atividade terapêutica? A escrita pode propiciar o autoconhecimento e a organização mental. O post de hoje é exatamente sobre a Escrita Terapêutica!

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Reservatório Emocional

19 dez , 2019 Psicologia

2018 foi um ano muito difícil para mim. Em muitos momentos me vi exaurida: trabalhando em 4 consultórios, faculdade, estágio- e TCC!, comecei uma pós aos sábados, resolvi tentar o mestrado e estava dentro de um relacionamento que não me nutria mais. Quando o ano foi chegando ao fim e 2019 foi se aproximando eu estava emocionalmente muito esgotada.

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Cuide (mais) de você

27 jul , 2019 Psicologia

O dia internacional do autocuidado aconteceu agora em julho, no dia 24. Essa data nos convida para um relacionamento de mais carinho, amor e respeito com a pessoa que está – e sempre estará – conosco todos os dias.

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As 36 perguntas que levam ao amor

10 jun , 2019 Psicologia

Também conhecidas como “As perguntas Mágicas” ou “As 36 perguntas da Intimidade” é uma proposta de atividade que serve para conhecer alguém um pouquinho mais. Eu gosto de pensar esse exercício como um gesto de cultivar o amor a partir do desenvolvimento de intimidade pois conhecer alguém cada vez mais e conhecer suas vulnerabilidades tem toda a potência de fortalecer qualquer relação. “As 36 perguntas que levam ao amor” é um convite ao mergulho para que nessa profundidade, ame-se (mais e) verdadeiramente a outra pessoa a partir daquilo que irá ser descoberto sobre ela.

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